叶少接着到训练场去看了大家的训练情况，做了一些点评。

　　下午一起床，叶少还是让大家先进行四百米障碍训练。

　　乐意也参加了，她过四百米障碍就跟一只燕子一样飞过去。

　　时间一分三十秒，顿时惊呆了所有人。

　　叶少也很意外，这小丫头过障碍还真是令人瞠目结舌啊。这个速度已经很接近自己了。但想到她的身法那样快，知道她从小就训练有素，觉得也很正常。并没有对她多夸赞，只对队员们说：“你们现在看到了吧，速度，这才叫速度。

　　“如果在战场上与这样的对手相遇，你们都别打了，直接认输好了。所以，大家必须得再提高速度，不要满足于你们现在的这个水平。

　　“韦阳，把及格的时间调整到一分五十秒，也就是你之前的最快速度上，没有达到这个速度，都不及格。都要狠狠地给我练。”

　　叶少抓住了乐意都能达到一分三十秒的这个机会，给大家施压，他知道这样的效果才会好。因为榜样的力量从来都是无穷的。要是之前就这样施压，大家估计不容易接受。

　　就是他自己表演给大家看，时间远远超过大家，大家也会在心里说你是教官，你当然比我们厉害。我们怎么能跟你比啊。这效果就差很多了。而且他们大多都差不多，也会有满足的心理。

　　现在乐意突然出现，一下子速度比他们快了那么多，对大家的心里就是一极大的冲击。也马上真正认识到差距了。这一来，大家心里立即就不平衡了。

　　总不能连一个十六、七岁的小女生都不如啊。

　　这个刺激够强大的。

　　叶少很清楚大家看了乐意的表演后，心里是什么感觉，让韦阳缩短了四百米障碍的时间后，便不再说这件事，转而开始教大家当天的要教的车技和格斗术。

　　这些事情进行下来后，时间已经是下午四点多了。

　　叶少对韦阳交待说：“现在基础训练主要要抓速度和力量这两个方面。格斗一定让大家务求动作准确，要真正领会要领。

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